Category Archives: สุขภาพผิว

1.ห้ามอาบน้ำร้อนมาก : เราควรเลือกอุณหภูมิน้ำให้พอดี ไม่ร้อนเกินไป จนทำร้ายผิวสวยๆของเรา น้ำอุ่นที่พอเหมาะจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากน้ำมันธรรมชาติและช่วยให้ผิวชุ่มชื้นมากขึ้น 2.อย่าอาบน้ำบ่อยเกินไป : การอาบน้ำมากกว่าวันละสองครั้งหรือมากกว่านั้น จะทำให้ผิวของเราแห้งได้ เพราะเรากำลังล้างน้ำมันและความชื้นตามธรรมชาติของร่างกายออกไป 3.น้ำที่ใช้อาบไม่สะอาด : น้ำที่ไม่สะอาดอาจมีแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม สิ่งเหล่านี้สามารถทิ้งสารตกค้างไว้บนผิวหนังและเส้นผม ทำให้เกิดความแห้งกร้านและระคายเคืองได้ 4.ผ้าขนหนูไม่สะอาด : ผ้าที่สกปรกและเปียกชื้นเป็นพื้นที่สำหรับแบคทีเรียและเชื้อรา หากใช้มาเช็ดหน้าก็อาจทำให้เกิดสิวได้ 5.อย่าขัดสครับมากไป : ควรขัดหรือสครับผิวกายและผิวหน้า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะการขัดผิวมากเกินไป จะทำให้ผิวอ่อนแอและระคายเคืองง่าย 6.ใช้มีดโกนอันเดิมตลอด : การใช้มีดโกนอันเดิมโกนขนหน้าแข้งตลอดเสี่ยงต่อการเกิดรูขุมขนอักเสบ เราควรเปลี่ยนอันใหม่ทุกๆ 5-7 ครั้งหรือเดือนละครั้ง เพื่อลดการอักเสบและการติดเชื้อ   อ้างอิงจาก sistacafe.com สั่งซื้อวัตถุดิบ อุปกรณ์ ได้ทาง www.pakasoap.com หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line@ : @pakasoap (อย่าลืมพิมพ์ @ ด้วยนะคะ) หรือลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40pakasoap สนใจแลกเปลี่ยนความรู้ได้ที่กลุ่ม facebook : บ้านสบู่ช่อผกา หรือคลิก https://www.facebook.com/groups/780211998777021/?ref=bookmarks สามารถเยี่ยมชมเว็บเพจได้ที่ https://www.facebook.com/thainaturalsoap/

ประวัติความเป็นมาของสบู่ คนสมัยก่อนไม่ได้ใช้สบู่ถูตัวเหมือนกับสมัยนี้ การอาบน้ำในสมัยนั้นยุ่งยากมากต้องใช้ขี้เถ้าผสม น้ำแล้วเอามาทาตัว จากนั้นก็ทาทับด้วยน้ำมันหรือ ไขมัน แล้วล้างออกด้วยน้ำ นับว่าเป็นความฉลาด ของคนในสมัยนั้น เพราะในทางวิทยาศาสตร์ องค์ประกอบเคมีของขี้เถ้ากับไขมันนั้น คล้ายกับองค์ประกอบของสบู่มาก  สบู่ก้อนแรกของโลกเกิดขึ้นบนแท่นบูชายัญ เมื่อ 2500 ปีที่แล้ว ชาวโรมันที่อยู่ในพิธีสังเกตว่า เมื่อสัตว์ถูกเผาบนแท่นไม้ จะมีไขมันไหลออกมาและเมื่อฝนตกลงมาโดนใส่ไขมันนั้น จะจับตัวแข็ง กลายเป็นก้อนไหลลงไปในลำธาร แม่บ้านที่เอาผ้ามาซักที่ลำธารได้นำเอาก้อนไขมันนี้มาถูลงบนผ้าปรากฎว่าผ้าสะอาดขึ้น จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการเอาไขมันแพะไปต้มกับขี้เถ้าจากการเผาไหม้กลายเป็นสบู่ในยุคเริ่มแรก สบู่จากธรรมชาติ นอกจากก้อนไขมันแล้ว ยังมีวัตถุดิบธรรมชาติอย่างอื่นอีกที่คนสมัยก่อนนิยมเอามาใช้เป็นสบู่ โดยเฉพาะพืชและมีเรื่องประหลาดว่าเกิดขึ้นที่ เกาะไซโมลัสในทะเลอีเจียน ซึ่งมีก้อนบางอย่าง หน้าตาเหมือนสบู่เกิดขึ้นเองทั่วไปรอบๆ ทั้งเกาะ เมื่อลองเอามาถูตัวและซักผ้า ก็สะอาดไม่แพ้กัน โดยเฉพาะเวลาฝนตกหนักเจ้าก้อนนี้ จะมีฟองออกมาเป็นจำนวนมาก จนทั้งเกาะปกคลุมไปด้วยฟองหนาและมีความสูงเกือบฟุต เส้นทางของสบู่สมัยใหม่ สบู่สมัยใหม่ที่เราเห็นว่าทั้งสวยทั้งหอม เริ่มมีขึ้นในปีค.ศ. 1879 แต่เดิมฝรั่งไม่ค่อยชอบอาบน้ำและไม่สนใจเรื่องโรคผิวหนังเท่าไร จนกระทั่งวงการแพทย์มีข้อมูลว่าแบคทีเรียบนผิวหนังและเสื้อผ้าสามารถทำให้เป็นโรคร้ายแรงอื่นๆตามมาได้ ก็เลยเกิดความตื่นตัวในการใช้สบู่ถูตัวมากขึ้น ต่อมาสบู่ก้อนเกิดจากเหตุการณ์นึง เมื่อคนงานคนหนึ่งในโรงงานสบู่ของ นายฮาร์เลย์ พร็อกเตอร์ ลืมปิดเครื่องปล่อยให้ส่วนผสมถูกตีอยู่ในเครื่องนานเกินไป แต่ส่วนผสมที่ได้กลับมีความพิเศษตรงที่เบากว่าเดิมและลอยน้ำได้ พร็อกเตอร์ เลยจับมือ กับนักเคมีชื่อ เจมส์ แกมเบล ร่วมกันผลิตสบู่แบบใหม่ที่มีฟองนุ่ม เบา […]

วัยรุ่น ช่วงอายุ 15 – 20 ปี การดูแล : วัยรุ่นกับสิวเป็นของคู่กันเสมอ สิวในช่วง นี้มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ และ มีตัวก่อกวนอื่นๆร่วมด้วย เช่น การแคะ แกะ หรือ บีบสิว รวมทั้งความเครียดและอดนอน สิวที่เกิดขึ้น มักหายไปเองตามธรรมชาติ ถ้าไม่ไปกดสิว ปัญหา รอยดำและการอักเสบก็จะไม่เกิดขึ้น แต่หากไม่หาย ก็ควรปรึกษาคุณหมอ นอกจากนี้ควรล้างหน้าด้วย สบู่อ่อน ๆ วันละ 2 ครั้ง และหลีกเลี่ยงคลีนเซอร์ หรือโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์ เพราะค่อนข้างแรงกับผิวอาจทำให้ ผิวใส ๆ ดูกร้านก่อนวัยได้ วัยผู้ใหญ่ตอนต้น ช่วงอายุ 20 ปีขึ้นไป การดูแล : ปัญหาเรื่องสิวจะลดน้อยลง ยกเว้นในคนที่ผิว มันหรือคนที่มีฮอร์โมนเพศสูง ก็อาจมีสิวโผล่อยู่เรื่อยๆ เมื่อเริ่มก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนต้นผลิตภัณฑ์บางชนิดที่ เคยใช้กับสภาพผิวตอนช่วงวัยรุ่นอาจจะไม่เหมาะกับวัยนี้ ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA ซึ่งจะช่วย ขจัดเซลล์ผิวที่ตาย และเร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่ […]

หนึ่งในปัญหา ที่สาวๆและหนุ่มๆไม่อยากเจอ ก็คือ “ผื่น” ที่นอกจากจะทำให้คุณดูไม่สวยแล้ว ยังสร้างความน่ารำคาญใจให้กับคุณอย่างมากมาย ผื่นมักเกิดขึ้นกับคุณเสมอ บางครั้งไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นเพราะเหตุผลใด แต่ที่รู้ๆก็คงจะเป็นสถานการณ์ที่ทำใจยอมรับได้อย่างยากลำบากแน่ๆ อะไรคือสาเหตุของผดผื่นที่น่ากังวลใจเหล่านี้ และจะต้องใช้วิธีการใดในการแก้ไขให้หายไปจากใบหน้า เรามาไขความลับไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ สิ่งแรกที่สำคัญที่จะทำให้คุณสามารถต่อสู่กับผดผื่นเหล่านี้ได้อย่างชนะขาด คือ การพยายามทำความเข้าใจเสียก่อนว่า เจ้าผื่นเหล่านี้เกิดมาจากเหตุผลใด อะไรคือตัวการสำคัญที่ทำให้มันยังมีอยู่และไม่หายไปจากใบหน้าของเราเสียที เพราะถ้าคุณรู้ได้ก่อนย่อมจะช่วยให้สามารถรักษาได้หายขาดเร็วกว่าใคร คณะแพทยศาสตร์ ระบุว่า ผื่นที่หน้า เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยมักจะมีลักษณะเป็นผื่นแดงเล็กๆคล้ายผดบริเวณใบหน้า อาจมีอาการคันหรือไม่ก็ได้ เวลาที่ใช้มือลูบหรือสัมผัสจะรู้สึกถึงความสากที่ผิวหน้า อาจมีอาการแสบคัน ระคายเคือง ไวต่อแสงแดดและเหงื่อได้ด้วย ผื่นลักษณะนี้ถือเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน และส่วนใหญ่จะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากผิวหนังบริเวณใบหน้าของผู้หญิงจะมีโอกาสสัมผัสกับสารต่างๆได้นานาชนิด ไม่ว่าจะเป็น เครื่องสำอาง หรือ ครีมบำรุงผิวต่างๆ หากสารที่ทาลงไปบนใบหน้าไม่ถูกกับผิวหน้าของคนนั้นๆ ก็จะทำให้เกิดเป็นผื่นแดงที่สามารถพบเห็นบนใบหน้าได้บ่อยๆ และกลายเป็นปัญหาในการวินิจฉัยและการรักษาที่ผู้ป่วยโรคผิวหนังส่วนใหญ่เป็นกันมากในปัจจุบันนี้นี่เอง ลักษณะของผื่นที่ขึ้นบนใบหน้า สามารถแบ่งแยกออกได้หลากกลายลักษณะ และหลากหลายสาเหตุ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีผลต่อการเกิดผื่นที่แตกต่างๆกันออกไป ดังต่อไปนี้     1.ผื่นผิวหนังอักเสบบริเวณผิวมัน (Seborrheic dermatitis) มีลักษณะเป็นผื่นแดงคัน มีขุยสีเหลืองเป็นมัน มักพบบริเวณข้างจมูก คิ้ว ใบหู และหนังศีรษะที่มีรังแค     2.ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic dermatitis) ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีผิวแห้ง มีผื่นแดงคัน บริเวณใบหน้า […]

ผิวแห้ง หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า xerosis เกิดได้จากหลายสาเหตุ ผิวแห้ง เกิดจากอะไรได้หลายสาเหตุ เช่น อาจเกิดจากผิวติดเชื้อไวรัส การแพ้อากาศโดยเฉพาะอากาศเย็น ภูมิแพ้ผิวหนังบางชนิด รวมถึงอายุที่มากขึ้นก็มีส่วนทำให้ผิวแห้งได้ค่ะ ที่น่าสังเกตคือบางครั้งอาการ ผิวแห้ง เกิดจากอะไร ก็อาจไม่มีสาเหตุที่ระบุได้แน่ชัดค่ะ อาการผิวแห้งที่พบทั่วไปมีลักษณะที่แตกต่างกัน ดังนี้ ผิวแห้งเกิดจากอายุที่มากขึ้น (Steatosis) เกิดจากผิวหนังผลิตความมันตามธรรมชาติน้อยลง ลักษณะ Steatosis นี้เกิดขึ้นมากในผู้สูงอายุค่ะ แพทย์บางท่านใช้คำนี้เรียกแทน Xerosis เลยในหลายเคส ผิวแห้งเกิดจากอากาศหนาว (Winter Itch) มักมีอาการระคายเคืองผิว แต่ไม่ถึงกับมีผื่นคันขึ้น อาการนี้เกิดมากในฤดูหนาว เพราะเป็นช่วงที่อากาศแห้ง ผิวแห้งเกิดจากโรคผื่นแพ้กรรมพันธุ์ (Eczema) มักมีอาการแห้งคันถึงขั้นเรื้อรังหรือมีอาการแพ้มากได้ อาการทั่วไปคือมีผิวเป็นผื่นแห้งแข็งตกสะเก็ด หากไม่รักษา จะยิ่งลามมากขึ้น ผิวแห้งเกิดจากอาการผิวหนังภูมิแพ้ (Dermatitis) ใกล้เคียงอาการ Eczema และ Xerosis เพราะเป็นอาการแห้งคันของผิวเช่นเดียวกัน แต่มักใช้เรียกอาการภูมิแพ้ของผิว ที่ทำให้ผิวอักเสบโดยรวมค่ะ ผิวแห้งแบบผิวหนังเกล็ดปลา (Ichthyosis) มักเกิดขึ้นกับเด็ก หรือที่มักเรียกกันว่าอาการ “เด็กดักแด้” ผิวแห้งชนิดนี้มีอาการร้ายแรงมากค่ะ มักมีลักษณะแห้งแข็งและเป็นเกล็ดคล้ายเกล็ดปลา อ้างอิง […]

ผิวบอบบางแพ้ง่าย คืออะไร? ผิวบอบบางแพ้ง่ายคือผิวที่มีอาการระคายเคืองจากสิ่งภายนอกได้ง่าย สภาพผิวมักแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย และมักมีอาการแดงและคันได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ตาม โดยผิวจะมีอาการแพ้เมื่อเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สัมผัสกับเสื้อผ้าบางชนิด ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำหอม เครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว รวมถึงครีมกันแดด โดยระดับการแพ้ง่ายจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ใครมีโอกาสมีผิวบอบบางแพ้ง่ายบ้าง? นอกจากผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ผู้มีอาการแพ้อาหาร หรือผู้มีอาการแพ้อากาศ จะมีโอกาสมีผิวบอบบางแพ้ง่ายแล้ว ผู้หญิงในวัยทำงานมีโอกาสผิวบอบบางแพ้ง่ายเช่นกัน สาเหตุเพราะผิวได้รับสารเคมีสะสมเป็นระยะเวลานาน จากผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิวและเครื่องสำอางต่าง ๆ ที่ใช้มาตั้งแต่เป็นวัยรุ่น ถ้าคุณไม่แน่ใจว่ามีโอกาสเป็นมั้ย และยังไม่เคยปรึกษาแพทย์ผิวหนังเลย ลองสังเกตผิวตัวเองเบื้องต้นดังต่อไปนี้ • ผิวคุณแห้งกร้านมาก ๆ ขาดความชุ่มชื้นจนเสียสมดุล เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ จนผิวไวต่อสิ่งที่มาสัมผัส เกิดอาการระคายเคืองง่ายสุด ๆ • ผิวคุณมีสิวง่าย มีสิวเยอะ สิวเห่อง่าย และมีอาการสิวลุกลามแดงบนผิวหน้า นอกจากจะเป็นผิวแพ้ง่ายแล้ว คุณอาจเสี่ยงมีอาการสิวหน้าแดง (Rosacea) ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง • ผิวคุณมักมีอาการแห้งคันมาก ผิวเป็นผื่นแห้งแข็งตกสะเก็ด ยิ่งเกายิ่งลาม ลักษณะนี้นอกจากจะเป็นผิวแพ้ง่ายแล้ว คุณยังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเป็นโรคผื่นแพ้กรรมพันธุ์ (Eczema) แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที ผลิตภัณฑ์หรือส่วนผสมแบบไหนทำให้แพ้? […]

สูตรเจลว่านหางบำรุงหน้า น้ำเปล่า 89.3 กรัม Xanthan gum 5 กรัม Vitamin B3 4 กรัม สารสกัดว่านหางจระเข้ 2 กรัม สารสกัดมังคุด 1 กรัม สารสกัดทับทิม 1 กรัม DL-Alpha Tocopheryl Acetate (Vitamin E) 1 กรัม สารกันเสีย (BHL)2 กรัม วิธีการทำ นำน้ำเปล่า 89.3 กรัม เข้าไมโครเวฟ เพื่อให้น้ำอุ่นนิดหน่อย อุณหภูมิน้ำควรอยู่ที่ประมาณ 50-60 องศา เพราะจะช่วยละลายxanthan gum ได้ดีกว่าน้ำอุณหภูมิปกติ เมื่อเราได้น้ำอุ่นแล้วให้ใส่ xanthan gum 1.5 กรัม แล้วใช้ตะกร้อตีไปเรื่อยๆจน xanthan gum ละลายทั้งหมด หลังจากที่ได้เนื้อเจลแล้วนั้น ก็ใส่ vitamin […]

เดี๋ยวนี้คนนิยมหันมาใช้สบู่เหลวแทนการใช้สบู่ก้อนกันแล้ว เพราะสะดวกสบายกว่ากันเยอะเลย แต่มีใครรู้บ้างว่าเจ้าสบู่เหลวนั้นมีภัยร้ายแฝงมาด้วย เพราะมันไม่ใช่สบู่ แต่กลับเป็นสารเคมีนั่นเอง ไปติดตามข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเลยดีกว่าค่ะ สบู่เหลวที่ดี และมีความปลอดภัย จะต้องมีส่วนผสมของเนื้อสบู่อย่างน้อย 25 เปอร์เซ็นต์ ที่เหลือเป็นน้ำ แต่ไม่มีสบู่เหลวแบบนี้วางขายอยู่เลย เพราะสบู่เหลวเกือบทุกชนิดที่วางขายอยู่นั้น เป็นแค่ใช้สารซักฟอกหรือดีเทอเจนผสมกับสารเคมีสังเคราะห์อื่นๆ แล้วทำให้อยู่ในรูปของเหลวเท่านั้น สารซักฟอกหรือดีเทอเจน เป็นสารเคมีหลักที่ใช้ในการผลิตแชมพู น้ำยาล้างจาน น้ำยาทำความสะอาดพื้น หรือแม้แต่น้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำ แต่ความเข้มข้นของสารซักฟอกที่ใช้ทำสบู่เหลวมีความเจือจางกว่า ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้สบู่เหลวคงไม่เกิดขึ้นในฉับพลันทันที แต่จะสะสมเป็นปัญหาในระยะยาวได้ เพราะสารเคมีเหล่านี้จะแทรกซึมลงไปในผิวหนัง อวัยวะภายใน และกระแสเลือด ทั้งนี้หลายประเทศในยุโรปและอเมริกามีกฎหมายห้ามใช้แล้ว และบางประเทศก็จำกัดให้มีการใช้น้อยลง แต่บ้านเรากลับใช้กันอย่างแพร่หลาย สารเคมีเหล่านี้สามารถซึมผ่านผิวหนังได้ง่ายและรวดเร็ว สามารถสะสมอยู่ในดวงตา สมอง หัวใจ ตับ และก่อปัญหาในระยะยาว ที่ร้ายกว่านั้นคือ หากยิ่งมีการใช้ร่วมกับสารประกอบตระกูลอามีน ก็จะกลายเป็นสารก่อมะเร็งในที่สุด ลองคิดดูใหม่ว่าเราจำเป็นต้องใช้สบู่เหลวมากน้อยแค่ไหน หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ลองหันมาใช้สบู่เหลวสำหรับเด็ก ซึ่งมีสารเคมีที่เจือจางกว่าน่าจะปลอดภัยขึ้น แต่ทางที่ดี กลับมาใช้สบู่ก้อนเหมือนเดิมจะเป็นการปลอดภัยที่สุดค่ะ   อ้างอิง Woman’Story สั่งซื้อวัตถุดิบ อุปกรณ์ ได้ทาง www.pakasoap.com หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line@ : @pakasoap (อย่าลืมพิมพ์ @ ด้วยนะคะ) […]

  ผิวสุขภาพดีคืออะไร มีลักษณะอย่างไร หลายคนตรวจสุขภาพกันทุกปี เพื่อดูว่าร่างกายและอวัยวะต่าง ๆ ยังแข็งแรงและทำงานเป็นปกติดีไหม (ปีนี้ใครยังไม่ตรวจรีบไปตรวจนะ) แต่สำหรับผิวที่เป็นอวัยวะขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย เราจะรู้ได้อย่างไรว่าผิวสุขภาพดีจริงแล้วหรือยัง จะตรวจที่ไหนดีล่ะทีนี้ คุณสามารถตรวจสอบสุขภาพผิวของคุณว่า “ผิวดี” จริงไหมกับ checklist ง่าย ๆ 4 ข้อนี้ 1.ผิวสุขภาพดี จะมีสีผิวสม่ำเสมอ สิ่งแรกๆ ที่จะบ่งบอกว่าผิวคุณสุขภาพดี คือการมีสีผิวที่สม่ำเสมอ ไร้จุดด่างดำ รอยแดง หรือรอยหมองคล้ำใต้ดวงตา ซึ่งที่น่าสนใจคือมีผลสำรวจมากมายที่บอกว่าการมีสีผิวสม่ำเสมอนั้นมีเสน่ห์ดึงดูดมากกว่าการมีผิวขาวแบบที่ผู้หญิงเมืองร้อนแดดแรงแบบบ้านเราอยากมีกันเสียอีก ไม่เชื่อดูการประกวดนางงามแต่ละปีสิ แทบไม่เจอสาว ๆ ผิวขาววอกเลยใช่ไหมล่ะ Tip:วิธีดูแลรักษาสีผิวให้คงความสม่ำเสมอก็คือต้องทากันแดดเป็นประจำทุกวัน 2.ผิวสุขภาพดี จะเรียบเนียน ยืดหยุ่น ผิวที่มีสุขภาพดีนอกจากจะไร้สิว (หรือมีสิวน้อยมาก) มักจะมีลักษณะภายนอกที่เรียบเนียน ผิวละเอียด แถมยังดูนุ่ม ๆ ยืดหยุ่นกระชับอีกด้วย ทั้งหมดนี้สังเกตได้ด้วยตาเปล่าโดยไม่ต้องพึ่งเครื่องมือแพทย์นะ ตรงกันข้ามกับผิวสุขภาพไม่ดีที่จะดูกร้าน ๆ มีสิวมาก มีริ้วรอย และมักดูหย่อนยานไม่กระชับ หรือที่รวม ๆ เรียกว่าแก่ก่อนวัยนั่นแหละ Tip: ผิวเรียบเนียนไร้สิวและริ้วรอย เริ่มต้นจากการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว อย่างน้อยวันละ […]

การดูแลสุขภาพผิว : เพื่อผิวหน้าและผิวกายที่เนียนใส ไร้สิว ไร้ริ้วรอย การดูแลสุขภาพผิวนั้นต้องทำไปพร้อมๆกันทั้งผิวหน้าและผิวกาย สาวๆบนส่วนอาจจะให้ความสำคัญกับผิวหน้ามากเกินไปจนปล่อยปละละเลยต่อผิวกาย สาวๆบางคนมีผิวหน้าที่ดี แต่ผิวกายหยาบกร้านก็คงจะดูไม่สวยเท่าไหร่นัก เราจึงรวบรวมข้อมูลเกี่ยวการดูแลผิวหน้าและผิวกายเข้าไว้ด้วยกัน เพื่อสะดวกต่อสาวๆในการหาข้อมูลสำหรับดูแลผิวพรรณอย่างทั่วถึง เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพผิวนั้น สาวๆคงจะหูผึ่งไปตามๆกัน สมัยนี้ใครๆก็ล้วนแต่ให้ความสนใจกับสุขภาพผิวของตนเอง ทั้งสุขภาพผิวหน้าและผิวกาย ผิวหน้าที่มีสุขภาพดีนั้น ควรจะเป็นผิวหน้าที่เนียน ใส ไร้สิว เช่นเดียวกับผิวกายที่จะต้องไม่หมองคล้ำ ต้องแลดูสุขภาพดี แต่จะทำอย่างไรล่ะ เพื่อให้ได้มาซึ่งผิวสุขภาพดี วิธีนั้นไม่ยากเลย เพียงแต่สาวๆต้องให้ความสนใจในเรื่องต่างๆรอบตัว เพื่อป้องกันผิวหน้าจากปัญหาสิว จะต้องรู้วิธีดูแลรักษาความสะอาดของผิวหน้า รวมไปถึงเมื่อเป็นสิวแล้วนั้นจะมีวิธีรักษาอย่างให้หายได้ นอกจากนี้เรื่องอาหารการกินก็มีส่วนสำคัญทั้งกับผิวหน้าและผิวกาย ดังนั้น เราจึงได้รวบรวมเอาวิธีรักษาสิว การดูแลรักษาผิวหน้าและผิวกายให้เนียนใส ไร้สิว ไร้ริ้วรอย มาฝากสาวๆ เรื่องสิว สิว และวิธีการดูแลรักษาหน้าสำหรับสาวๆ วิธีรักษาสิวแบบประหยัด ใครที่เป็นสิวบ่อย ๆ แล้วไม่อยากไปรักษาแพง ๆ วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีรักษาแบบประหยัดมาฝากกัน – ต้องถ่ายน้ำเหลืองออกจากตัวบ้าง ด้วยการไปซื้อ “ดีเกลือฝรั่ง” มารับประทาน ราคาก็ไม่แพงมากนัก – ควรลดอาหารประเภทมีไขมันสูงและเผ็ดจัด เช่น อาหารที่ทำจากกะทิ ถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็จะดี เพราะไขมันเหล่านี้จะทำให้รูขุมขนอุดตัน […]