ผิวสุขภาพดีคืออะไร

ผิวสุขภาพดีคืออะไร มีลักษณะอย่างไร

หลายคนตรวจสุขภาพกันทุกปี เพื่อดูว่าร่างกายและอวัยวะต่าง ๆ ยังแข็งแรงและทำงานเป็นปกติดีไหม (ปีนี้ใครยังไม่ตรวจรีบไปตรวจนะ) แต่สำหรับผิวที่เป็นอวัยวะขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย เราจะรู้ได้อย่างไรว่าผิวสุขภาพดีจริงแล้วหรือยัง จะตรวจที่ไหนดีล่ะทีนี้ คุณสามารถตรวจสอบสุขภาพผิวของคุณว่า “ผิวดี” จริงไหมกับ checklist ง่าย ๆ 4 ข้อนี้

1.ผิวสุขภาพดี จะมีสีผิวสม่ำเสมอ

สิ่งแรกๆ ที่จะบ่งบอกว่าผิวคุณสุขภาพดี คือการมีสีผิวที่สม่ำเสมอ ไร้จุดด่างดำ รอยแดง หรือรอยหมองคล้ำใต้ดวงตา ซึ่งที่น่าสนใจคือมีผลสำรวจมากมายที่บอกว่าการมีสีผิวสม่ำเสมอนั้นมีเสน่ห์ดึงดูดมากกว่าการมีผิวขาวแบบที่ผู้หญิงเมืองร้อนแดดแรงแบบบ้านเราอยากมีกันเสียอีก ไม่เชื่อดูการประกวดนางงามแต่ละปีสิ แทบไม่เจอสาว ๆ ผิวขาววอกเลยใช่ไหมล่ะ

Tip:วิธีดูแลรักษาสีผิวให้คงความสม่ำเสมอก็คือต้องทากันแดดเป็นประจำทุกวัน

2.ผิวสุขภาพดี จะเรียบเนียน ยืดหยุ่น

ผิวที่มีสุขภาพดีนอกจากจะไร้สิว (หรือมีสิวน้อยมาก) มักจะมีลักษณะภายนอกที่เรียบเนียน ผิวละเอียด แถมยังดูนุ่ม ๆ ยืดหยุ่นกระชับอีกด้วย ทั้งหมดนี้สังเกตได้ด้วยตาเปล่าโดยไม่ต้องพึ่งเครื่องมือแพทย์นะ ตรงกันข้ามกับผิวสุขภาพไม่ดีที่จะดูกร้าน ๆ มีสิวมาก มีริ้วรอย และมักดูหย่อนยานไม่กระชับ หรือที่รวม ๆ เรียกว่าแก่ก่อนวัยนั่นแหละ

Tip: ผิวเรียบเนียนไร้สิวและริ้วรอย เริ่มต้นจากการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และทาครีม/โลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำทุกวัน เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้ผิวแข็งแรง

3.ผิวสุขภาพดี จะปราศจากภาวะผิดปกติ

ข้อนี้อาจจะฟังดูจับต้องยาก แต่ขอบอกว่าจริง ๆ มันง่ายมาก เพียงจับความรู้สึกของผิวหน้าทุกครั้งหลังล้างหน้าว่าเคยมีอาการแห้ง ๆ ตึง ๆ เอี๊ยด ๆ หลังล้างหน้าใหม่ หรือมีความรู้สึกว่าผิวหน้ามีความมันส่วนเกินมาก แต่กลับกร้านขาดน้ำจนระคายเคืองไหม หากมีภาวะผิดปกติที่รู้สึกได้เหล่านี้ เป็นสัญญาณเตือนว่าผิวคุณเริ่มสุขภาพไม่ดีแล้วล่ะ

Tip:  ก่อนสุขภาพผิวจะแย่ไปกว่านี้ ควรเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า (cleanser) ที่มีส่วนผสมของ Moisturizing Film ที่ช่วยคงความชุ่มชื้นให้ผิวหลังล้างหน้า เช่น Cetaphil Gentle Skin Cleanser

4.ผิวสุขภาพดี จะชุ่มชื้น ดูสดชื่นเปล่งปลั่ง

ถ้าผิวที่ขาดความชุ่มชื้น (หรือที่มักเรียกกันว่าผิวขาดน้ำ) จะส่งผลให้ผิวมีลักษณะแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย ระคายเคืองง่าย และมีโอกาสกลายร่างเป็นผิวแพ้ง่ายเพราะสุขภาพผิวไม่แข็งแรง ก็คงไม่ผิดถ้าจะพูดว่า “ผิวสุขภาพดี” ก็คือ “ผิวที่ชุ่มชื้น” นั่นเอง เพราะผิวที่มีความชุ่มชื้นเพียงพอเป็นรากฐานไปสู่การมีผิวแข็งแรง สุขภาพดี ดูสดชื่นเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ ซึ่งสาว ๆ ที่ไหนจะไม่อยากดูอ่อนเยาว์ล่ะเนอะ

Tip: นอกจากจะต้องดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวันแล้ว ควรทาครีม/โลชั่นบำรุงผิวทุกวัน เพื่อช่วยคงความชุ่มชื้นและคืนความแข็งแรงให้สุขภาพผิว

อ้างอิง https://cetaphil.co.th/th/what-is-healthy-skin/

สั่งซื้อวัตถุดิบ อุปกรณ์ ได้ทาง www.pakasoap.com

หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line@ : @pakasoap (อย่าลืมพิมพ์ @ ด้วยนะคะ) หรือลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40pakasoap

สนใจแลกเปลี่ยนความรู้ได้ที่กลุ่ม facebook : บ้านสบู่ช่อผกา หรือคลิก https://www.facebook.com/groups/780211998777021/?ref=bookmarks

สามารถเยี่ยมชมเว็บเพจได้ที่ https://www.facebook.com/thainaturalsoap/